Secretos de la gente feliz y hábitos para lograrlo en tu vida

¿Te ha pasado que conoces a alguien que SIEMPRE está de buen humor? Esos que les preguntas cómo están (por mera cortesía) y diario contestan “¡EXCELENTE!” Bueno pues eso lo logran con sólo cinco hábitos que cambian su vida. Si quieres saber las cinco cosas que la gente feliz hace diferente, lee estos tips de los expertos de marcandangel.com.

La gente feliz:

1. Se despiertan con sensación de gratitud. Saben que cada día es un regalo y lo primero que hacen al despertar es agradecer a la vida por una nueva oportunidad.

2. Leen algo positivo. Sabemos que hay que enterarse de las noticias y estar informado. Pero antes de abrir tu facebook y empezar a ver la vida de tus amigos, trata de leer algo positivo o escuchar tu canción favorita. Cinco minutos que pueden cambiar tu día por completo.

3. Siguen una rutina matutina efectiva. No dejan todo para última hora, entonces tienen tiempo de oler el café antes de disfrutarlo, de abrir la ventana y sentir el aire fresco y de bañarse gozando del agua sobre su cuerpo.

4. Se dan el tiempo de desayunar saludablemente. ¿Cuánto tiempo extra te puedes tardar en preparar algo de desayunar? ¿Diez minutos? Seguro que valen la pena, porque además de garantizar tu nutrición, darán glucosa a tu cuerpo para que te sientas de buen humor.

5. Empiezan haciendo lo más importante. Priorizar te dará un sentido de orientación en tu vida y te hará sentir útil y productiva. ¿Cuándo empiezas?