Una vez que aparecen las manchas en la piel es difícil eliminarlas, por eso su prevención es muy importante. Aquí algunos consejos para que las evites.

El exceso de exposición al sol, los rayos UV y otros factores, como la edad o los cambios hormonales favorecen la aparición de manchas en la piel, que en ocasiones resultan desagradables, poco estéticas y difíciles de eliminar. Sin embargo, existen maneras de prevenirlas. Aquí te damos algunos consejos:

Nunca te expongas demasiado tiempo a la luz solar sin usar protección.

Utiliza un bloqueador solar adecuado para tu  tipo de piel. Recuerda que debes utilizar un producto para el cuerpo y otro especial para el rostro, más delicada y con otras necesidades.

Evita exponerte al sol al mediodía siempre que sea posible, de lo contrario utiliza gorra y gafas.

Recuerda cuidar e  hidratar tu piel con regularidad, ya que es mucho más difícil que las manchas solares aparezcan en una piel sana.

Aliméntate de forma adecuada, pero sobre todo mantente hidratada. Trata de consumir al menos 8 vasos de agua al día.

Incluye en tu dieta diaria una gran cantidad de vitaminas A, C y E, ya que son muy benéficas para la  piel y ayudan a prevenir la aparición de manchas.

Es común que durante el embarazo aparezcan manchas en la piel a causa del exceso de producción de melanina. Por ello te recomendamos que durante este periodo incrementes tus precauciones y de ser posible acudas con un especialista para que te dé un tratamiento.

Diversos medicamentos pueden ocasionar que aparezcan manchas en la piel, por eso te recomendamos que no inicies ningún tratamiento sin supervisión médica y  leas las instrucciones de los productos y los efectos secundarios.

Uso de anticonceptivos orales: También alteran los niveles hormonales, como sucede en el embarazo, aunque las manchas sí que suelen desaparecer después del tratamiento.