Al menos siete de cada 10 personas en México padecen de obesidad, por lo que se recomienda identificar los factores de riesgo

El coordinador auxiliar de Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Carlos Enrique Díaz Aguirre, informó  que la obesidad se define como un acúmulo excesivo de grasa, es una enfermedad en donde siete  de cada 10 personas en México la padecen, la situación es preocupante, ya que afecta de manera importante a la población infantil, en donde 1 de cada 3 niños, padece esta enfermedad.

En ese sentido, la delegación del IMSS en Nayarit continua impulsando estrategias integrales contra el sobrepeso y la obesidad  como las actividades que organiza la campaña “Chécate, Mídete, Muévete”, la cual de manera permanente orienta a la ciudadanía a adquirir estilos de vida saludables, promueve la activación física y la visita a su médico familiar.

Otra de las acciones para prevenir el sobrepeso y obesidad en el IMSS es la estrategia denominada Pasos por la Salud, la cual se lleva a cabo en unidades de medicina familiar, en donde se realiza un acompañamiento y caminatas a cada uno de los derechohabientes de todos los grupos de edad.

Advirtió el especialista que la obesidad es un grave problema de salud pública, porque se convierte en principal factor de enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, hipertensión, cardiopatías, enfermedades de la columna y sobre todo en los niños, que manifiestan problemas de autoestima.

El médico adscrito a la delegación del IMSS, resaltó que una de las prioridades que la ciudadanía debe seguir, es cambiar su manera de pensar, “es importante no llegar al momento en el que una enfermedad o un determinante como éste sea el que condicione que tengamos que hacer un cambio en nuestro hábito alimenticio”.

Díaz Aguirre, señaló que la prevalencia de obesidad es similar en hombres y mujeres, “la parte preocupante es que el 70% de las personas adultas ya tienen sobrepeso u obesidad; por lo que el Instituto invita a la población derechohabiente para que acudan a su Unidad de Medicina Familiar para que se le haga una evaluación y un seguimiento nutricional correspondiente”.

Finalmente, el coordinador auxiliar de Salud Pública dio a conocer 10 consejos para prevenir la obesidad: beber por lo menos dos litros de agua al día, preferir jugos naturales, comer cinco veces al día, tres comidas y dos colaciones, masticar bien los alimentos, ejercicios durante al menos una hora, planear adecuadamente la alimentación y evitar antojos, preferir los alimentos asados o al vapor, visitar a su médico o en su caso al nutriólogo, seleccionar los alimentos naturales en vez de los procesados y evitar los aderezos.