Desplantes de más de 400 metros, empujar autos, y muchas repeticiones más, son algunos de los ejercicios que se realizan en NUDEST, para dominar la mente, y llevar el cuerpo al máximo, todo acompañado de minuciosos programas personalizados, ya sean nutricionales o físicos, es el nuevo sistema de entrenamiento deportivo que está implementando en el estado Jorge Luis Escalera Mejía, Lic, en Nutrición y Entrenador Personal de Nutrición Deportiva y Estética (NUDEST), método que día a día comienza a tomar fuerza he interés en los deportistas locales que están en busca de resistencia, capacidad que en el deporte es difícil de adquirir.
Así los detalló el creador de este método de entrenamiento, Jorge Luis Escalera Mejía.
“Yo esto lo hacía regularmente solo, venia y entrenaba solo, pero siempre me preguntaban ¿porque te crecen tanto las piernas, porque estas más fuerte que nosotros? Surgieron personas que se interesaron por mi sistema y la gente comenzó a venir a entrenar conmigo,  ahora es todo un ejército el que me sigue”.
Está actividad física pudiera confundirse con el Crossfit que actualmente también se ha vuelto muy popular en la ciudad, la diferencia radica en que el entrenador, en este caso Jorge, se personaliza con el practicante, no se trabaja solo con un programa de entrenamiento físico, sino también con la alimentación, este sistema le permite al deportista practicar solo en cualquier gimnasio, también se calibra el ajuste de pesas, que vaya de acuerdo al practicante, logrando con esto una actividad no lesiva,  es un ejercicio que no funciona solo para grandes atletas, sino también para aquellas personas que desean iniciar una vida más atlética y saludable.
“Pueden ir directamente a mi consultorio en NUDEST, todo esto con previa cita y les arreglo su programa personalizado, una vez yendo con migo pueden trabajar desde cualquier gimnasio, no es necesario que tengan que venir aquí, de hecho yo involucro a todos los deportes, también manejo a boxeadores, peleadores de MMA, peleadores de cualquier tipo de combate, cualquier tipo de atleta de alto rendimiento, fisicoculturistas más que nada”.
Por último cabe destacar que esta actividad,  mejora el rendimiento, estabilización del peso corporal, mejora de la flexibilidad, al final se acabará mejorando la integridad física en general, haciendo que en definitiva, sea mucho más difícil lesionarse debido a que toda la estructura (músculos, ligamentos, etc…) estarán en mejor condición que con cualquier otro tipo de entrenamiento.
Hoy en día es muy común ver personas en el gimnasio con una pequeña cifosis, es decir, una curvatura anormal de la columna vertebral, esto se debe a un pectoral excesivamente fuerte y una espalda bastante débil, fruto de un mal programa de entrenamiento, mismo que distribuye heterogéneamente el crecimiento de los músculos que seguramente terminaran en lesiones grabes, es por ello la importancia de tomarse enserio un buen programa para entrenar.
“Sacar el 1010% de mis alumnos, la mayoría de ellos los llevo de manera semipersonalizada y todos ellos siempre me están exigiendo más, vamos a estar aquí cada 8 días, (todos los sábados) por si alguien quiere venir a conocer y con mucho gusto los atiendo desde aquí”.